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Su farmacia de confianza en Santiago de Compostela

Farmacia García Pravos somos una farmacia de Santiago de Compostela en la que ofrecemos a nuestros clientes un gran abanico de servicios que no se basan, únicamente, en la venta de medicamentos y antibióticos.

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Somos una de las farmacias de referencia de la zona de Compostela

Contamos con un equipo de profesionales muy competentes siempre a su servicio. La confianza que depositan nuestros clientes nos han ayudado a crecer y a ampliar los servicios que ofrecemos destacando, en la actualidad, nuestra sección de parafarmacia, de nutrición o de ortopedia.

El objetivo de los profesionales y farmacéuticos que formamos la Farmacia García Pravos es ofrecer un espacio de salud y bienestar en el que todos los pacientes o clientes se sientan bien, cuenten con un asesoramiento personalizado y puedan encontrar las soluciones a todas sus necesidades.

Además de contar con nuestra oficina de farmacia de Santiago, también contamos con una tienda online en la que podrá encontrar todo tipo de productos de parafarmacia, cosmética, higiene, ortopedia y nutrición.

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  • Lunes a viernes
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Su farmacia de confianza en Santiago de Compostela

Servicio de asesoría nutricional y dietética

¿Necesita bajar de peso? ¿Quiere mejorar sus hábitos alimenticios? En la Farmacia García Pravos en Santiago de Compostela contamos con servicio de nutricionista totalmente personalizado.

De esta manera, según las necesidades y los objetivos que quiera alcanzar nuestro paciente, realizaremos un estudio exhaustivo y marcaremos el mejor plan nutricional a medida.

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Atención farmacéutica personalizada

Profesionales a su disposición para resolverle todas las dudas, asesorarle y aconsejarle

El objetivo de la atención personalizada es asegurar la correcta administración de los fármacos, sobre todo para personas mayores o pacientes crónicos. Gracias a este servicio evitamos la duplicación terapéutica que puede acarrear graves problemas de salud.

Nos gusta conocerles y mantener un trato directo con todos los clientes para tener en cuenta sus necesidades, gustos y preferencias para poder mejorar la atención que ofrecemos en la Farmacia García Pravos.

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Productos de parafarmacia

En Farmacia García Pravos contamos con una gran sección de parafarmacia para que encuentre todos aquello que necesita. Entre los artículos que tenemos a la venta podemos destacarlos productos de botiquín, de cuidado bucal, capilar, corporal y facial, de higiene íntima y salud sexual o infantiles.

Además, para poder estar a su servicio las 24 horas los 365 días del año todos estos productos también los tenemos a la venta en nuestra tienda online.

Parafarmacia online
¡Cuida tu corazón este San Valentín!

¡Cuida tu corazón este San Valentín!

14/02/2019

San Valentín es una fecha muy especial para muchas parejas. Un momento que aprovechar para demostrar nuestro amor y esos sentimientos únicos que sentimos hacia la otra persona. Un día, sin duda, para rememorar y crear momentos únicos.

Sin embargo, de igual forma que es esencial aprovechar esos instantes y cuidar de esos sentimientos, también los es cuidarnos nosotros mismos. Por eso, desde Farmacia García Pravos queremos aprovechar para recordarte la importancia de no descuidar nuestra salud con una campaña especial de San Valentín orientada a la medida del colesterol y los cuidados del corazón.

Además, nuestros especialistas le acercan grandes soluciones y medidas naturales como los complementos vitamínicos enriquecidos en Coenzima Q 10, muy recomendable para el control del colesterol. ¿Quieres saber más?

 

¿Qué es el riesgo cardiovascular?

El riesgo cardiovascular se refiere a las probabilidades que tiene una persona de padecer alguna enfermedad que afecta directamente a las arterias del corazón y otras partes de vital importancia en el organismo como el cerebro.

Estos peligros dependerán en mayor medida de los factores de riesgo que presente el paciente.

 

¿Cómo afecta el colesterol en los problemas del corazón?

El colesterol se genera de forma natural por el organismo, sintetizándose en el hígado. Un aumento del mismo por el consumo de grasas excesivas, una mala alimentación y otros aspectos relacionados puede conllevar a problemas arteriales, cardiopatías y fallos hepáticos.

Para controlar el aumento del colesterol dañino, existen fármacos como las estatinas. Las estatinas disminuyen los niveles de colesterol dañino.

 

¿Qué es la Coenzima Q10?

La Coenzima Q10 posee propiedades antioxidantes. Estas benefician la obtención de energía, gracias a la conversión de los hidratos de carbono y lípidos la misma, de igual forma que se consigue el control del colesterol. Esta sustancia se encuentra en dietas ricas en carnes y pescados y es muy esencial para personas que toman estatinas para bajar los índices de colesterol, para evitar así dolores corporales y falta de energía.

No obstante, es necesario saber que la generación natural de la Coenzima Q10 por nuestro organismo disminuye con el paso del tiempo, además de por otros factores como el estrés, el ya comentado consumo de estatinas para bajar el colesterol o por el ejercicio desmedido.

Por ello, en Farmacia García Pravos recomendamos complementos naturales para regular el colesterol enriquecidos con Coenzima Q10, una forma de cuidar la salud de manera completa. La toma recomendable son uno o dos comprimidos diarios después de las comidas. De esta manera, también se logra una reducción más que considerable de los dolores musculares generados por las estatinas.

 

¡Cuida tu corazón para preocuparte tan solo de disfrutar de los tuyos! En Farmacia García Pravos te ofrecemos una medida del colesterol, consejos útiles y un análisis de tu estado para ayudarte a mejorar tu salud. Visita nuestra oficina de farmacia en Santiago de Compostela para más información.

 

¿Qué es la cuperosis? ¡Protégete del frío invernal!

¿Qué es la cuperosis? ¡Protégete del frío invernal!

El frío también es un elemento que incide directamente en el estado de nuestro cuerpo durante la estación invernal. No solo se trata de protegernos ante posibles enfermedades como la gripe o resfriados, habituales ante los contrastes térmicos. El frío y las corrientes de viento pueden repercutir directamente en nuestra piel, condicionando su salud y buen estado.

Junto con los habituales problemas de sequedad, pérdida de brillo y elasticidad, existen otras alteraciones a nivel cutáneo que pueden aparecer frente a las bajas temperaturas del invierno, como la cuperosis.

La cuperosis se presenta como un enrojecimiento en el rostro a causa de la dilatación de pequeños capilares, concentrado sobre todo en pómulos y nariz, aunque puede llegar a presentarse en algunos casos también en la barbilla. Su aparición se debe en gran medida a los ya mencionados cambios de temperatura, más bruscos en invierno entre el exterior y los espacios cerrados.

Por supuesto, la exposición de la piel a este tipo de males está determinada por las características y estado de la misma, motivo por el cual en Farmacia García Pravos recomendamos el análisis de la piel para poder hacer una evaluación de su situación y conseguir un tratamiento y cuidado efectivo. Además, te facilitamos datos de interés sobre esta dolencia para que puedas encontrar una solución lo antes posible de manos de especialistas como los que encontrarás en nuestra oficina de Farmacia en Santiago de Compostela.

 

Características y motivos

Además del enrojecimiento de la piel, a la cuperosis están ligadas otros rasgos distintivos, como son la poca elasticidad de la piel y la aparición de acné rosáceo e irritado. Además, las mujeres y los niños son mucho más susceptibles a esta dolencia, representando un alto porcentaje dentro de los casos de cuperosis.

Los motivos por los que puede aparecer la cuperosis facial son variados, partiendo del estrés, cansancio o temporadas de nerviosismo o ansiedad hasta casos de excesos de comida picante entre otros:

  • Contrastes térmicos exagerados, vientos fuertes y exceso de humedad en el ambiente.
  • Abuso de cafeína, tabaco o alcohol
  • Empleo de cremas, cosmética y otros productos demasiado fuertes o que no se ajustan a las características de la piel.

 

Consejos útiles

  • Evitar excesos y el consumo exagerado de café y otras sustancias dañinas (tabaco, alcohol…).
  • Mantener la hidratación de la piel: el consumo de agua, una dieta rica y empleo de cremas adecuadas es sumamente importante para conseguir una mejora.
  • Regular debidamente la calefacción: debemos ser conscientes de que los contrastes de temperatura son muy dañinos y habitualmente tenemos la calefacción del hogar por encima de la temperatura necesaria. Su regulación y control evitará la sequedad y alteración de la piel.

 

Junto con estos consejos, en Farmacia García Pravos te facilitamos otros métodos y productos con los cuales conseguir una mejoría en el estado de la piel. De igual forma, destacamos la importancia de un análisis preventivo para evitar males y degradaciones cutáneas. ¡Piensa en ti y busca lo mejor para tu piel!

¿Cómo recuperarnos de los excesos de Navidad?

¿Cómo recuperarnos de los excesos de Navidad?

10/01/2019

Como viene siendo habitual en estas fiestas, entre postres y platos copiosos se ganan unos molestos kilos que arrastran también desagradables hinchazones y fatigas, desestabilizando, aunque no seamos conscientes, nuestro metabolismo y ritmo de vida.

¿Cómo conseguir hacer a un lado esos excesos y recuperar el dinamismo y bienestar de siempre? En Farmacia García Pravos contamos con especialistas en nutrición gracias a los cuales te podemos aconsejar algunas medidas perfectas para la depuración de tu organismo. ¡Toma nota y empieza el año de manera enérgica y saludable!

 

Lo más importante: la comida saludable

No se trata de privarte, sino de sustituir las grasas y azúcares refinados por alimentos más saludables y ricos en vitaminas. Llena el carro de la compra de frutas y verduras, perfectas para obtener una fuente extra de calcio ( verduras de hoja verde) y liberarnos de líquidos retenidos (espárragos, sandía, pepino, frutos rojos…).

¡No caigas en las tentaciones! Ten en cuenta que el motivo por el que tienes ocasionalmente esa ansiedad y necesidad de dulce se debe en gran parte a los adictivos y malas costumbres adquiridas durante estas fechas. Di no, nútrete y verás recompensados tus esfuerzos con mayor vitalidad y bienestar.

Muy importante: ¡no vayas al súper con hambre y evitarás sucumbir a dulces y caprichos!

 

¡No te saltes ninguna comida!

No comer no es una opción. Pese a lo que puedas pensar, el saltarte una comida tan solo consigue que tu cuerpo catabolice las grasas, reteniéndolas por creer que se encuentra frente a una emergencia y falta de alimento.

Lo más aconsejable es respetar las 5 comidas diarias. De esta forma, también mantendrás más estable la glucosa y reducirás esa necesidad de picotear entre horas. Comes más al día en menos cantidad, lo cual beneficia enormemente a tu metabolismo sin que tengas que privarte en ningún momento de nada.

 

Agua para la depuración

Siempre insistimos en la importancia que tiene beber mucha agua, tanto para la hidratación interna y externa de nuestro cuerpo como para la depuración del mismo. Bebiendo agua ayudamos al organismo a deshacerse de toxinas, además de que es un remedio perfecto para los dolores de cabeza y apatía.

Si lo que quieres es una depuración más intensiva de esas toxinas a causa del alcohol, la cafeína…, te recomendamos un vaso de agua caliente con limón cada mañana en ayunas. ¡Excelente!

 

Lo indispensable del ejercicio

Sí, no a todos nos resulta muy sencillo tomar este hábito, pero esto no lo convierte en menos necesario. La actividad física es fundamental para acompañar la mejora de nuestro cuerpo. No es necesario comenzar con una rutina excesiva e incluso puedes incorporar nuevas costumbres al día a día, como paseos, running o marchas durante 2 o 3 veces a la semana. Márcate unas pautas y actividades en las que te sientas a gusto. ¡Lo importante es moverse!

 

Además de todos estos consejos, en Farmacia García Pravos te ofrecemos dietas totalmente personalizadas a las necesidades de tu organismo para asegurar una dieta rica y saludable al tiempo que ganas en calidad de vida y satisfacción física. Nuestros expertos nutricionistas realizarán un examen y estudio previo de tu caso, siempre en un ambiente familiar y acogedor. Cuídate con nosotros!

Seamos libres, vivamos sin miedo

Seamos libres, vivamos sin miedo

Recientemente se ha hecho oficial que casos como el de Laura Luelmo, asesinada por un hombre reincidente dentro de su entorno, figurará dentro de unas nuevas estadísticas formalizadas por el gobierno para casos de violencia contra mujeres fuera del ámbito de la pareja.

La denominación del caso o la catalogación de una u otra forma parece más importante que el abordaje directo de esta cuestión: en pleno siglo XXI, muchas son las que siguen saliendo a la calle con miedo y se exponen a agresiones e incluso a perder su propia vida por el hecho de ser mujer.

“Llámame para no sentirme sola”, “Avisa cuando llegues a casa”,“No vengas sola”, “Cuidado por qué calle pasas”, “Dile a tu amiga que te acompañe”, “Asegúrate de que cerraste el portal” y un largo etcétera son frases que se pueden escuchar habitualmente, desgraciadamente, parece haberse normalizado el hecho de que las mujeres vivan constantemente con miedo. Ese pánico a sentirse vulnerable, el terror a moverse solas por una zona solitaria por lo que pueda ocurrir o por quién pueda fijarse en ellas son aspectos que no se han removido de la memoria colectiva. La mujer sigue llevando una pesada carga sobre los hombros, donde una imagen bonita de sí misma puede considerarse una provocación y su lado más natural una ofensa desagradable por no ser “perfecta” o “femenina”.

Vivimos en una realidad todavía extrapolada, donde se juzga por la vestimenta, por las miradas, por las sonrisas, como si fuesen una forma de incitar y no de quererse a una misma. Una sola palabra parece ser suficiente para justificar actos imperdonables, no resistirse por miedo es consentimiento y no morir sinónimo de impunidad.

 

Cifras que corroboran una dolorosa realidad

Las estadísticas recogen que han sido más de 975 mujeres las que han muerto por causas de violencia machista en nuestro país desde el año 2003, siendo más de 54 las que han fallecido este presente año, alrededor de unas 6 de ellas asesinadas por hombres ajenos al ámbito de la pareja. A estos dolorosos datos hay que sumar niños y hombres que han tratado de mediar en estos casos o, simplemente, por ensañamiento del agresor.

Lo más grave de estos números es que son cifras que se repiten de manera regular, sin una variante que marque una concienciación en la sociedad. Desde el pico más alto de violencia de género recogido en el año 2010 (85 mujeres asesinadas), los números no bajan más allá de las 53 mujeres (fallecidas en el año 2016), lo que implica que al año son mínimo 50 o 60 aquellas que pierden la vida presas de esta pesadilla.

Mientras nos jactamos de los avances de nuestra sociedad, seguimos permitiendo que, en definitiva, exista todavía la necesidad de contar con registros que nos recuerden diariamente lo que sigue significando ser una mujer en este mundo.

 

Un cambio social

Frente a la controversia que puedan generar algunos de los movimientos feministas más actuales, es un hecho que debemos movilizarnos y hacernos oír para lograr un verdadero cambio de la sociedad. Hombres y mujeres deben ser partícipes de este cambio, haciendo que frases como “Un no es no”, “Me merezco más”, “Mi vida tiene valor”, sean más fuertes que cualquier acto de violencia o maltrato.

Desde Farmacia García Pravos nos unimos a vosotras para que todas juntas podamos constituir una realidad donde al fin podamos vivir sin temor, seguir hacia adelante y erradicar los casos de violencia machista. Porque las mujeres no son víctimas, sino seres fuertes que han conseguido superarse día a día e ir más allá de sus propios miedos.

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Somos sus farmacéuticos de confianza en Santiago de Compostela

¿Quiere conocernos un poco más? En la Farmacia García Pravos encontrará a un personal atento y siempre a su servicio para solucionarle todas las dudas y aconsejarle.

En nuestra farmacia disponemos de diferentes secciones entra las que encontrará un servicio de nutrición totalmente personalizado, análisis de piel, sección de ortopedia, parafarmacia, venta de medicamentos con o sin receta...

¡Venga a visitarnos y confíe en nuestros farmacéuticos!

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Análisis de piel

En la Farmacia García Pravos contamos con la tecnología necesaria, un moderno demoanalizador, para poder realizar análisis de piel de manera rápida con los mejores resultados.

Con este tipo de servicio lo que conseguimos, entre otras cosas, es indicarle a cada paciente cuál es el tipo de piel que tiene y, por lo tanto, poder indicarle qué tipo de productos son los que necesita para cuidarla.

Además, gracias al análisis de piel logramos estudiar las diferentes manchas o impurezas que tenga sobre la piel y, por tanto, tratar las diferentes enfermedades que pueda padecer.

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Servicio de nutricionista

En la Farmacia García Pravos contamos, diariamente, con una profesional que ofrece a los clientes un servicio de nutrición totalmente personalizado. Gracias a sus dietas y planes de ejercicio sus pacientes consiguen perder o ganar peso, dependiendo del objetivo que tengan marcado.

Antes de ofrecer cualquier tratamiento, la profesional hace un examen exhaustivo de las características del paciente para saber, exactamente, cuales son sus necesidades y la mejor manera de conseguir sus metas.

Visite a nuestra nutricionista y consiga unos hábitos de vida más saludables.

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Sección de ortopedia

En nuestro equipo contamos con un técnico especialista en ortopedia que le podrá asesorar sobre la adquisición y uso de todo tipo de productos ortopédicos. Gracias a los consejos y el asesoramiento del especialista en la Farmacia García Pravos lo que queremos conseguir es mejorar la calidad de vida de todos nuestros clientes.

Entre nuestros productos ortopédicos puede encontrar tobilleras, muñequeras, sillas de ruedas, andadores o muletas, entre muchos otros. ¡Pídanos consejo, estamos a su disposición!

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¡La farmacia en su casa!

Farmacia García Pravos queremos acompañarle en todo momento, para ello tenemos a su disposición una tienda online en la que encontrará todo tipo de productos de parafarmacia y ordopedia, además de medicamentos sin receta.

Estamos a su disposición las 24 horas los 365 días del año, ¡le esperamos!

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Si quiere más información sobre los servicios que ofrecemos en nuestra farmacia de Santiago de Compostela o le gustaría realizarle alguna consulta a nuestros farmacéuticos no dude en visitarnos o contactar con nosotros.

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