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Nutrición

Todo lo que debes saber para cuidar tu salud cuidando tu alimentación

Temas

¿Cómo recuperarnos de los excesos de Navidad?

10/01/2019 · Nutrición

Como viene siendo habitual en estas fiestas, entre postres y platos copiosos se ganan unos molestos kilos que arrastran también desagradables hinchazones y fatigas, desestabilizando, aunque no seamos conscientes, nuestro metabolismo y ritmo de vida. ¿Cómo conseguir hacer a un lado esos excesos y recuperar el dinamismo...

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La importancia de la educación nutricional

06/03/2018 · Nutrición

No es desconocido el grave problema de obesidad que se encuentra presente en gran parte de la sociedad actual, independientemente de la edad y género. La alerta se dispara cuando incluso los más jóvenes sufren de sobrepeso y pueden ver en peligro su calidad de vida a una edad muy temprana, lo cual podría conllevar a mú...

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7 consejos para unas Navidades saludables

16/12/2017 · Nutrición

¡Ya es Navidad! Nos esperan las cenas de empresa, las reuniones familiares, salidas con los amigos, fiestas, compras navideñas, preparativos...¡¡¡Varias semanas de comer y beber más de lo habitual, reunirnos con familia y amigos, y miles de preparativos por delante!!! Todos estos cambios traen consigo, de forma inevi...

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¿Conoces la importancia del magnesio para tu salud?

04/12/2017 · Nutrición

¿Conoces la importancia del magnesio para la salud? ¿Qué consecuencias tiene para tu organismo su déficit? ¿Es  necesario tomar suplementos? Queremos dar respuesta a todas las cuestiones que puedas hacerte sobre este mineral y su importancia para nuestro organismo.   1. ¿Por qué es importante el magnesio? El magnesio...

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Ventajas de las frutas y verduras de temporada

31/07/2017 · Nutrición

La globalización de los mercados y las diferentes técnicas de cultivo, hacen que podamos comer cualquier fruta o verdura que se nos antoje todos los días del año. Pero, comer frutas y verdura de temporada sigue teniendo muchas ventajas. ¿No te lo crees? Sigue leyendo y te contamos por qué esto es así. Hubo un tiempo e...

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Alimentos que proporcionan energía a los niños

11/03/2016 · Nutrición

Hoy en nuestro Blog vamos a dar un buen repaso a todos los alimentos necesarios para un aporte de energía extra para nuestros niños, ya que existen muchos factores que contribuyen a una mejor o peor concentración y uno de estos es la buena o mala alimentación. No hace falta mencionar que una dieta equilibrada es esenc...

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